冬の乾燥した肌を避けるためのヒント

冬の乾燥した肌を避けるためのヒント

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Anonim

冬の間、細菌が広がるのを防ぐために手洗いをしすぎると、皮膚が非常に乾燥してかゆくなります。 コーヒーやアルコール飲料は脱水や乾燥肌にもつながると専門家は述べているが、適切なスキンケアと水分補給は皮膚のチッピングやひび割れを防ぐことができる。

セントルイス大学皮膚科医の皮膚科医、助教授、ミシェル・タルボックス博士は、「温度が低くヒーターがオンになると、室内の空気が脱水され、あなたの肌は環境から湿気を失います。リリース。 「水は常に微視的なレベルでも下り坂に流れ、加熱プロセスによって空気中の水分レベルが低下すると、実際に水が皮膚から吸い取られます」

Tarboxは、冬の間に皮膚の水分を保つのに役立つ以下のヒントを提供しました:

  • 加湿器を使用してください。 このデバイスを夜間に接続し、屋内の湿気を防ぐために作業してください。 最良の結果を得るには、水道水の代わりに蒸留水を使用してください。 「空気の加湿は皮膚脱水の過程を逆転させることができ、特に皮膚炎の痒み(皮膚のかゆみ)患者にとって有益です。
  • 店頭の生理食塩水スプレーを使用してください。 これらのスプレーは、特に旅行中に口、目および鼻の部分を水和状態に保つのに役立ちます。 それらがあまりにも乾燥していると、これらの粘膜表面はかゆくなり、インフルエンザなどのウイルス感染から保護することができなくなります。
  • 厳しいクレンザーを避けてください。 いくつかのクレンザーは刺激性があり、手の湿疹、長期の皮膚障害、皮膚炎および乾燥を引き起こす可能性があります。 乾燥した肌を防ぐために、これらのクレンザーをよりマイルドで肌にやさしい製品に交換してください。 「エッセンシャルオイル、ホホバ油、シアバター油などの有益な成分を探すことができます。
  • 適切な保湿剤を選択してください。 エッセンシャルオイル、ホホバオイル、シアバターオイルも、特定の保湿剤に含まれる有益な成分です。 皮膚を保護するのに役立つセラミドとして知られている脂肪分子を含む製品を使用してください。 人々が肌のタイプに合った製品を選ぶことも重要です。 「モイスチャライザーの水分が少なくなればなるほど、長くなる」とTarbox氏は説明する。 「疑わしい時には、皮膚保湿剤を選ぶ際に、より厚い方が良いことが多い」
  • 水を飲む。 カフェインコーヒーやアルコール飲料を飲むと、脱水や乾燥した肌になることもあります。 脱水を防ぐために、Tarboxは消費されたアルコールまたはカフェイン飲料ごとに1杯の水を飲むことを勧めました。